O mnie
Witam Cię serdecznie!
Mam na imię Aleksandra Mospan.
Jestem psychologiem, terapeutką dzieci i młodzieży, realizatorką Szkoły dla Rodziców i Wychowawców.
Studia psychologiczne umożliwiły mi realizację moich największych pasji- pierwszej- wspierania rodziców na drodze budowania bliskich relacji ze swoimi dziećmi, opartych o wzajemny szacunek, empatię i współpracę , drugiej- związanej z umacnianiem więzi rodzinnych pomiędzy wszystkimi członkami rodziny oraz trzeciej- towarzyszenie drugiemu człowiekowi w jego rozwoju oraz odkrywaniu swojej siły na nowo.
Bliskie jest mi podejście psychologii pozytywnej, gdzie szczególna uwaga kierowana jest w stronę zasobów i mocnych stron człowieka a także cenię idee psychologii systemowej, dla której rodzina pełni jedną z najważniejszych ról w życiu każdego z Nas. Szczególnie lubię w pracy zastosowanie narzędzi terapeutycznych związanych z nurtem poznawczo-behawioralnym,.
Myśląc o Rodzicielstwie, inspirację czerpię szczególnie z idei Jespera Juula, Faber & Mazlish, Rodzicielstwa Bliskości, Porozumienia Bez Przemocy oraz teorii Self-Reg Stuart'a Shanker'a.
Towarzyszenie drugiemu człowiekowi na drodze wzmacniania relacji z samym sobą i ze światem utwierdza mnie w przekonaniu, że w każdym z Nas jest MOC, SIŁA i WIARA, potrzebna do pokonywania wyzwań życia codziennego.
Zapraszam Cię do kontaktu, gdy będziesz potrzebował/ała przypomnieć sobie o swojej mocy, sile i wierze- w kontekście relacji z samym sobą, relacji ze swoimi dziećmi czy relacji z drugim dorosłym.
Do zobaczenia!
Psycholog przy rodzinie
Aleksandra Mospan
Oferta
Wsparcie dla dorosłych
Zdarzają się takie momenty w życiu,w których potrzebujemy się zatrzymać, zdystansować wobec codziennych wyzwań i poszukać wspierających dla siebie rozwiązań.
Sytuacje, w których osoby zgłaszają się na konsultacje psychologiczne to m.in.:
-
potrzeba indywidualnego wsparcia krótkoterminowego w kryzysie emocjonalnym
-
zmiany życiowe
-
nasilone stany napięcia nerwowego
-
czas straty i żałoby
-
wyznaczenie celów życiowych
-
aktualizacja ścieżki zawodowej
-
stany lękowe
-
choroby przewlekłe
-
nagłe, traumatyczne doświadczenia
Wsparcie dla dzieci i młodzieży
Wiele dzieci i nastolatków doświadcza kryzysów emocjonalnych, wynikających między innymi z codziennych trudności, dziecięcych traumatycznych przeżyć, presji otoczenia, specyfiki życia szkolnego czy relacji z rówieśnikami.
Jako opiekunowie pragniemy udzielić im wsparcia, zazwyczaj najlepiej jak potrafimy.
Zdarzają się takie sytuacje, w których potrzebujemy zaprosić do tego wsparcia również innych dorosłych, w tym psychologa.
Spotykając się z dzieckiem i nastolatkiem wyznaję zasadę, że jako psycholog jestem specjalistą od dzieci i młodzieży a rodzic jest specjalistą od swojego syna/swojej córki.
Wyłącznie ścisła współpraca obydwu specjalistów przyniesie zamierzone efekty.
W gabinecie prowadzę:
-
terapię dzieci i młodzieży
-
spotkania psychoedukacyjne
-
krótkoterminowe wsparcie w kryzysie emocjonalnym
-
spotkania rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne
Wsparcie rodzicielskie
Bycie rodzicem jest piękne i trudne zarazem. Na drodze rodzicielstwa pojawiają się takie chwile, gdy potrzebujemy przedyskutować kwestie wychowawcze, przeanalizować swoje postawy wobec córki/syna czy podładować „własne baterie” jako rodzic.
Sytuacje, w których rodzice zgłaszają się na konsultację rodzicielską to m.in.:
-
-
wątpliwości wychowawcze
-
ocena rozwoju psychofizycznego dziecka
-
wzmocnienie kompetencji rodzicielskich
-
nauka regulacji rodzicielskich emocji, asertywności rodzicielskiej
-
mediacje rodzinne
-
wsparcie rodziny w sytuacji okołorozwodowej
-
wsparcie rodziny w sytuacji straty i żałoby
-
wsparcie rodziny z chorobą przewlekłą
-
wsparcie rodziny starających się o dziecko
-
interwencje kryzysowe (ostry stres)
-
Warsztaty i szkolenia
Budowanie wspierającej relacji z samym sobą , z drugiem dorosłym czy z dzieckiem to nie lada wyzwanie. Na tej drodze można zaczerpnąć inspiracji również w gronie innych dorosłych. Praca warsztatowa z grupą poszerza perspektywę oraz daje poczucie, że nie jest się samym z danym wyzwaniem.
Jesteś rodzicem? Zapraszam Cię do skorzystania z warsztatów rodzicielskich! Przykładowe tematy:
-
„relacja z dzieckiem bez kar i nagród”
-
„jak dbać o zdrowie psychiczne dziecka i nastolatka?”
-
„troszczenie się o granice osobiste w praktyce”
-
„sztuka odmawiania"
Jesteś dyrektorem placówki edukacyjnej? Zapraszam Cię do skorzystania ze szkoleń dla nauczycieli! Przykładowe tematy:
-
„Jak wspierać ucznia w regulacji emocji w szkole?”.
-
„Relacja z uczniem oparta o współpracę i wzajemny szacunek w praktyce”.
-
„Mit niegrzecznego ucznia- jak wspierać trudności szkolne u dzieci?”.
-
„Symptomy trudności szkolnych wśród dzieci i młodzieży”.
Jesteś specjalistą pracującym z dziećmi i młodzieżą? Zapraszam Cię do skorzystania ze szkoleń dla specjalistów! Przykładowe tematy:
-
„narzędziownik początkującego specjalisty pracującego z dziećmi i młodzieżą”
-
„wyzwania w relacji z rodzicami – jak budować wspierającą współpracę na rzecz dziecka?”
Doświadczenie